八个月的宝宝如何添加辅食 8个月后给宝宝添加鸡蛋辅食简单的3个做法 - 青岛超艺生活网 365棋牌收分_365棋牌苹果下载手机版_365棋牌安卓版官网下载安装
您当前的位置:首页?>?娱乐

八个月的宝宝如何添加辅食 8个月后给宝宝添加鸡蛋辅食简单的3个做法

2019-10-09 13:41:25 来源: 青岛超艺生活网责任编辑:小s0条评论

宝宝八个月了,该给宝宝添加辅食了。鸡蛋因为营养价值高简单易弄的原因成为很多宝妈的首选。

但用鸡蛋做辅食该怎么做呢?

鸡蛋基本是我们非常常见的食材了,但真正了解鸡蛋可能不太多,毕竟是给宝宝吃的我们当然要非常细心的挑选。

首先我们先来了解下鸡蛋的营养成分

鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要,营养价值很高,是人类常食用的食物之一。据分析,每百克鸡蛋含蛋白质12.8g,主要为卵白蛋白和卵球蛋白,其中含有人体必需的8种氨基酸,并与人体蛋白的组成极为相似,人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98%。蛋黄含有丰富的维生素A和维生素D,且含有较高的铁、磷、硫和钙等矿物质。

鸡蛋确实比较营养,但怎么吃鸡蛋也是有讲究的

鸡蛋中的大多数蛋白质都集中在蛋黄部分,此外蛋黄还富含珍贵的脂溶性维生素,单不饱和脂肪酸,磷,铁等微量元素,对人体生长都十分有益。因此很多家长会选择蛋黄给宝宝做辅食,但是由于蛋黄中的某些物质不容易消化,还是建议不要将蛋黄作为宝宝的第一辅食。

使用鸡蛋做辅食最简单的几个方法

蛋黄粥:

当宝宝6个月左右,已经初步适应辅食的时候,可以给宝宝制作蛋黄粥。

制作方法:将煮熟的蛋黄压碎,与煮好的白米粥混合煮一会或者直接撒在白米粥上即可。

蛋黄是婴儿辅食添加中的重要一项,今天我们先不说怎样喂宝宝吃蛋黄,单单煮鸡蛋准备蛋黄这一项就有很多学问。

需要土鸡蛋的宝妈可以搜索tb店铺:富田农家 都是自家野外散养的土鸡下的蛋。

蛋黄泥:

适合初次添加辅食的宝宝

制作方法:将煮熟的1/4个蛋黄用勺子压碎,调上水或者奶,把蛋黄汁稀释成比奶水稍稠一点就可以了。

蛋黄羹:

如果宝宝不喜欢吃蛋黄泥,可选择蛋黄羹

制作方法:鸡蛋敲开,将蛋白先滤掉,再将蛋黄取出,加一点凉开水,蒸几分钟即可。

关于我们| 联系我们| 免责声明| 友情链接| 删帖申请
Copyright ? 2006-2016 www.qdchaoyi.com All rights reserved.京ICP备15052419号-1
郑重申明:未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像.如有违反,追究法律责任。